Bermain cerdik. Sebelum servis, berfikirlah bagaimana kita akan mengambil poin. Jangan servis sebelum kita pasti dengan pengembalian bola lawan. Ketika mengembalikan service, bayangkan pukulan selanjutnya di fikiran ketika melihat sudut raket dengan bola oleh lawan. Buatlah lawan mengikuti permainan kita, jangan sebaliknya. Ragu-ragu adalah lebih buruk dari keputusan yang pelik.
Loop. Pukulan yang banyak digunakan pada permainan modern adalah loop. 3 langkah untuk menghasilkan loop, awalan, perkenaan dan gerakan lanjutan. Selama awalan, letakkan kaki pada posisi yang benar dan relaxkan lengan. Jika bola chop/backspin, gerakan awalan di bawah posisi bola, jika topspin – awalan lebih dekat dengan ketinggian bola. Tanpa memperlambat kan pukulan, ayunkan ke depan dan kena-kan bola bersamaan dengan memindahkan berat badan (dari punggung kaki ke depan) dan putar pinggang dan bahu bersama-sama. Pergerakan pergelangan tangan diperhatikan agar perkenaan bet dengan bola menghasilkan spin yang maksimum. Gerakan lanjutan ditujukan untuk menentukan ke arah mana bola akan ditempatkan dan setelah segera kembali dalam posisi siap untuk menerima pengembalian bola dari lawan.
Rencana Darurat. Jika bet atau kayu rosak dalam kejohonan ? Apakah ada cadangan untuk mengatasinya Sebagai pemain, saya selalu mempunyai bet yang yang identiti dan siap digunakan. Jika kita bersiap untuk maju dan menang, kenapa kita tidak mempersiapkan diri untuk keadaan sebaliknya ?
Buat catatan lawan kita. Setiap selesai satu pertandingan, sangat cerdik jika kita duduk sebentar dan membuat catatan taktik apa yang berhasil dan apa yang tidak. Daftar tips servis yang sering digunakan lawan dan bagaimana cara mereka mengembalikan servis kita. Ini adalah waktu terbaik untuk memformulasikan permainan yang lebih baik untuk pertandingan selanjutnya. Mungkin berguna juga jika kita mencatat tips kelebihan mereka, sehingga kita tahu karekteristiknya.
Memantau Lawan. Pada tournamet besar, banyak sekali pemain baru yang mungkin belum pernah kita lihat. Jika kita akan melawan salah satu dari mereka, luangkan waktu untuk menonton mereka sebelum berhadapan. Lihat kekuatan dan kelemahannya, ini akan menjadi dasar untuk menentukan rencana bentuk permainan. Jangan melihat mereka saat kita bermain, biarkan teman pasukan kita untuk memantaunya. Jika peralatan video tersedia, filemkan pertandingan kita dan analisa pertandingan setelah tournament untuk melihat kemungkinan tip dan taktik untuk pertandingan selanjutnya.
Dapatkan nasihat Jurulatih. Sulit sekali mengingat taktik dan strategi yang sesuai selama pertandingan. Jurulatih adalah tempat terbaik untuk membantu mengarahkan rencana permainan dan memberi saranan untuk perubahan taktik. Jurulatih juga harus mengenal pendekatan mental dan keupayaan kita. Fokuskan pada satu atau dua taktik, mendengarkan selama 2 minit. Keep it simple, buat mudah sajalah.
Agresiflah. Tenis meja merupakan salah satu olahraga tercepat yang dimainkan saat ini dan pemain bertaip penyerang lebih mendominasi. Pemain pertama yang berani menyerang mempunyai keuntungan yang bagus. Selalu cuba untuk menyerang setelah service kita dan campur dengan pengembalian. Menjelang akhir pertandingan, jangan menjadi pasif dan berharap lawan melakukan kesalahan, ini adalah waktu untuk mengambil inisiatif dan dapatkanlah !
Berfikir Positif. Be Positive. Mengeluh setelah point berlalu tidak akan membuat point berikutnya jadi lebih mudah. Malah itu akan semakin menyulitkan sebagai kita akan semakin tegang dan tertekan. Fikirkan tentang service atau pengembalian service berikutnya. Membuat catatan mental dari kecenderungan permainan selama point akan berakhir. Jika lawan membuat pukulan yang bagus, jangan takut untuk memujinya. Mereka mungkin akan menukar cara bermain.
Deuce. Pada score 10-10, rilek/santai saja, cuba untuk bermain dengan disiplin yang seperti poin yang lainnya. Buang fikiran “Menang atau Kalah”, sebab hanya menyebabkan ketegangan saja. Keluarkan saja kekuatan/kelebihan kita dan tekan ke area kelemahan lawan. Penempatan yang bagus sama pentingnya dengan smash yang mematikan jika dilakukan pada saat yang tepat.
Loop. Pukulan yang banyak digunakan pada permainan modern adalah loop. 3 langkah untuk menghasilkan loop, awalan, perkenaan dan gerakan lanjutan. Selama awalan, letakkan kaki pada posisi yang benar dan relaxkan lengan. Jika bola chop/backspin, gerakan awalan di bawah posisi bola, jika topspin – awalan lebih dekat dengan ketinggian bola. Tanpa memperlambat kan pukulan, ayunkan ke depan dan kena-kan bola bersamaan dengan memindahkan berat badan (dari punggung kaki ke depan) dan putar pinggang dan bahu bersama-sama. Pergerakan pergelangan tangan diperhatikan agar perkenaan bet dengan bola menghasilkan spin yang maksimum. Gerakan lanjutan ditujukan untuk menentukan ke arah mana bola akan ditempatkan dan setelah segera kembali dalam posisi siap untuk menerima pengembalian bola dari lawan.
Rencana Darurat. Jika bet atau kayu rosak dalam kejohonan ? Apakah ada cadangan untuk mengatasinya Sebagai pemain, saya selalu mempunyai bet yang yang identiti dan siap digunakan. Jika kita bersiap untuk maju dan menang, kenapa kita tidak mempersiapkan diri untuk keadaan sebaliknya ?
Buat catatan lawan kita. Setiap selesai satu pertandingan, sangat cerdik jika kita duduk sebentar dan membuat catatan taktik apa yang berhasil dan apa yang tidak. Daftar tips servis yang sering digunakan lawan dan bagaimana cara mereka mengembalikan servis kita. Ini adalah waktu terbaik untuk memformulasikan permainan yang lebih baik untuk pertandingan selanjutnya. Mungkin berguna juga jika kita mencatat tips kelebihan mereka, sehingga kita tahu karekteristiknya.
Memantau Lawan. Pada tournamet besar, banyak sekali pemain baru yang mungkin belum pernah kita lihat. Jika kita akan melawan salah satu dari mereka, luangkan waktu untuk menonton mereka sebelum berhadapan. Lihat kekuatan dan kelemahannya, ini akan menjadi dasar untuk menentukan rencana bentuk permainan. Jangan melihat mereka saat kita bermain, biarkan teman pasukan kita untuk memantaunya. Jika peralatan video tersedia, filemkan pertandingan kita dan analisa pertandingan setelah tournament untuk melihat kemungkinan tip dan taktik untuk pertandingan selanjutnya.
Dapatkan nasihat Jurulatih. Sulit sekali mengingat taktik dan strategi yang sesuai selama pertandingan. Jurulatih adalah tempat terbaik untuk membantu mengarahkan rencana permainan dan memberi saranan untuk perubahan taktik. Jurulatih juga harus mengenal pendekatan mental dan keupayaan kita. Fokuskan pada satu atau dua taktik, mendengarkan selama 2 minit. Keep it simple, buat mudah sajalah.
Agresiflah. Tenis meja merupakan salah satu olahraga tercepat yang dimainkan saat ini dan pemain bertaip penyerang lebih mendominasi. Pemain pertama yang berani menyerang mempunyai keuntungan yang bagus. Selalu cuba untuk menyerang setelah service kita dan campur dengan pengembalian. Menjelang akhir pertandingan, jangan menjadi pasif dan berharap lawan melakukan kesalahan, ini adalah waktu untuk mengambil inisiatif dan dapatkanlah !
Berfikir Positif. Be Positive. Mengeluh setelah point berlalu tidak akan membuat point berikutnya jadi lebih mudah. Malah itu akan semakin menyulitkan sebagai kita akan semakin tegang dan tertekan. Fikirkan tentang service atau pengembalian service berikutnya. Membuat catatan mental dari kecenderungan permainan selama point akan berakhir. Jika lawan membuat pukulan yang bagus, jangan takut untuk memujinya. Mereka mungkin akan menukar cara bermain.
Deuce. Pada score 10-10, rilek/santai saja, cuba untuk bermain dengan disiplin yang seperti poin yang lainnya. Buang fikiran “Menang atau Kalah”, sebab hanya menyebabkan ketegangan saja. Keluarkan saja kekuatan/kelebihan kita dan tekan ke area kelemahan lawan. Penempatan yang bagus sama pentingnya dengan smash yang mematikan jika dilakukan pada saat yang tepat.
No comments:
Post a Comment