1. Sebelum tidur, maafkan semua org x kira siapa insyaAllah, Allah lipat gandakan rezeki.
2. Sebelum tidur, berdoa, bergantung kepada apa yang kita hendak. Sepanjang tidur, otak akan berlegar pada kehendak kita itu dan insyaAllah, kita akan ada tenaga dan ada semangat ke arah kehendak itu diesok harinya.
3. Makan buah sebelum sarapan, makan tengahari dan makan malam.
4. Jangan minum air semasa sedang makan. Minum air selepas 15-30 minit selesai makan. Air liur pada tegukan pertama mempunyai enzyme yang boleh membunuh kuman dalam pankreas, perut dan seterusnya.
5. Bagi mereka yang sedang belajar, otak akan berfungsi cemerlang menyerap ilmu kira-kira 2 jam selepas makan. Oleh itu jika makan pukul 8:30pm, dalam pukul 10:30pm baru mula belajar dan biasanya hanya boleh bertahan hingga jam 12 tengah malam saja.
6. Tidur mengiring ke kanan sebab jantung yang terletak sebelah kiri akan lebih “lapang” dan “lega” dan mudah berdegup, yakni perjalanan darah sempurna dan otak akan berkembang pesat.
7. Amalkan apa2 yang baik dan juga amalan2 baru selama 21+ hari berturut2. Rasullullah S.A.W bersabda, sesuatu amalan yg diamalkan sekitar 21-30 hari terus menerus, akan menjadi satu tabiat yang baik.
Wednesday, March 2, 2011
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment